课程由国家二级心理咨询师、马鞍山市妇联讲师团成员、心理服务体系专家组成员沈洁讲授。从职场、家庭和自身等方面入手，理论联系实际、深入浅出地阐释。据介绍，心理健康的自我判断标准是适应，也就是一个人与所处的外界环境取得平衡，而破坏平衡的因素是应激事件。如何应对应激事件，是一种重要的心理调节能力。员工们兴致勃勃地听着，有的不时低头做笔记，有的会心一笑。不知不觉中课程已近尾声，大家紧锁的眉头舒展开来，脸上绽开了笑容。

         此次系列活动从6 月15日开始，计划至8 月结束，活动以“快乐工作从心出发”为主题，活动内容形式多样，包括绘画谈压力、了解自己的心理弹性、观影缓解压力等。针对应激事件带来的负面情绪，用心理学方法及时介入、自助解决问题，是一种高效、科学的方法。课程从不同角度讲述了何为心理健康，剖析了心理压力产生的原因，讲解了如何有效缓解和释放职场上的心理压力，及做好心理自我调整等辅助方法和途径。讲座内容既生动，又贴近实际，不仅使在场聆听讲座的员工深感获益良多，更让他们深刻体会到有必要将所学知识带回岗位，传播到职工中，以健康心理和积极向上的心态投身工作岗位，为公司的生产经营贡献自己的力量。来自事业部的员工说：“这堂课就像一场及时雨，平复了我近日的焦躁，现在心情舒缓了。”

       下一步，瑞泰马钢工会将继续把心理健康课程做好做实。同时，结合职工群众反映突出的问题和心理压力集中的方面，更加关注员工的心理辅导，为员工解压舒心，构建稳定和谐的心理健康氛围，助力企业“共建共享、共同成长”家园文化的形成，确保员工工作与心理健康两手抓、两手硬。